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Farofa Natalina por Liv Gitahy

O Natal se aproxima e o que todo mundo se pergunta é: "Como resistir às tentações de Natal?" Bom, acho que muita coisa depende, pois se tu treina e é comprometido com a dieta ao longo do ano, não será um Natal que vai colocar tudo a perder, certo?

Não acho que sair da dieta no dia de Natal seja o maior pecado do mundo, acredito que temos que nos programar apenas! Saber quais dias sairemos da dieta, quais dias vamos ou não treinar e fazer com que o impacto negativo dos possíveis "enfiei o pé na jaca" sejam minimizados.

Ano passado criei essa receita e com certeza repetirei para família toda esse ano, pois foi sucesso total!!!
Farofa geralmente não faz parte da nossa dieta, mas com aquele tender de Natal fica uma delícia, não é?


Então, por que não fazer uma farofa proteica?


Vamos à receita:

Farofa Natalina da Liv

150g de peito de frango cozido e desfiado
1/2 pimentão vermelho picadinho
1 colher de gergelim negro
4 colheres de amendoim triturado
Tempero a gosto

Modo de Preparo

Triturar o frango no mixer até ele ficar homogêneo em textura farofa
Adicionar os demais ingredientes
Temperar com sal, pimenta, toque de azeite
Como opcional acrescentar uva passa, pedacinhos de damasco, amêndoas, cereja, manjericão, temperos dos mais variados!!!

Fica uma delícia, com alto valor nutritivo e o Natal se mantém FIT !!

Mais dicas em : Treino, Nutrição e Beleza

Feliz Natal!

3 comentários:

  1. Muito bom, mas eu poderia trocar o pimentão (ninguém em minha casa gosta) por alguma fruta, tipo abacaxi (ou outra fruta)?! Só pra dar aquele gosto agridoce que eu acho tanto a cara do natal! ^^
    http://chat-bar.blogspot.com.br/

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  2. bem fácil, curti a dica!!

    http://anitamakingof.blogspot.com/

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